Werde wer du wirklich bist!
Coaching - Begleitung - Ziele Lösungswege finden
Sie stehen im Moment vor verschiedenen Herausforderungen oder Krisen in denen sie keine Lösung finden?
In meiner Paxis unterstütze ich Sie einfühlsam und respektvoll bei verschiedenen Anliegen und Herausforderungen, die das Leben manchmal mit sich bringen.
Ich stehe Ihnen zur Verfügung, um Sie in den Bereichen Trauer, Ängste, depressive Verstimmungen, belastende Situationen, Krisen und Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen und einen positiven Wandel in Ihrem Leben herbeizuführen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Anliegen zu erfahren, bei denen ich Ihnen helfen kann.
Veränderungen bestimmen unser Leben. Manchmal werden wir ins kalte Wasser geworfen…
…Was passiert wenn sie einen neuen Job beginnen oder in eine neue Stadt ziehen, eine neue familiäre Situation haben oder einfach unzufrieden mit ihrer jetzigen Lebenssituation sind?
Welche Wünsche und Ziele haben Sie? Wer könnten sie sein und welches Potenzial steckt in Ihnen?
Gemeinsam schaue ich mit ihnen nach ihren individuellen Stärken und Ressourcen und Potenzialen.
Welche neuen Sinnfelder gilt es zu entdecken? Lebensfreude entsteht durch Neugierde und
Vorfreude auf neue Perspektiven und Betrachtungen.
In der Therapie begleite ich sie zum Beispiel mit Kunsttherapie und wir arbeiten an unterschiedlichen Trennungskonflikten und der Bewältigung und Akzeptanz im veränderten Alltag.
Identitätsfindung die Suche nach dem Sinn im Leben und „was bewegt mich ?“…
…“Wer bin ich?“ „Was will ich? “ „Wie will ich leben?“ und „Wer könnte ich sein?“
Auch hier steht der Wunsch nach Klarheit neuen Zielen oder Wünschen im Vordergrund.
Sich selbst besser kennen zu lernen, kann zu einer wundervollen Begegnung mit seinem wahren Selbst führen.
Ich arbeite unter anderem mit der existenziellen Psychotherapie und der Kunsttherapie auf Augenhöhe. So können wir gemeinsam ihr Potenzial finden und ihre Persönlichkeit stärken.
Stressbewältigung ist wie ein gut geöltes Zahnrad in Ihrem Leben, das wir gemeinsam optimieren…
…Stress gehört zu unserem Leben, aber wenn Stress über einen längeren Zeitraum anhält
oder zu intensiv wird hat er negative Auswirkungen auf körperliche und psychische Gesundheit.
Dies kann sich in vielen Warnsignalen unseres Körpers zeigen wie unserem Immunsystem, Schlafstörungen, Magen Darm Erkrankungen, Muskel und Gelenkproblemen oder sogar hormonellen Problemen.
Deshalb ist es wichtig Stresssymptome rechtzeitig zu erkennen, die eigenen Stressoren zu identifizieren und individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Achtsamkeit und eine gute Wahrnehmung sowie verschiedene Atemtechniken oder Progressive Muskelentspannungen können gute Möglichkeiten sein um wieder Gleichgewicht zwischen Entspannung und Antspannung herzustellen.
können sich zu Situationen mit hoher emotionaler Last oder Stress entwickeln, egal ob im partnerschaftlichen, freundschaftlichen oder familiären Kontext…
…Ständige Kritik, Streit, Forderungen, Erwartungen, Alltagsroutine, das verfallen in alte Muster oder unterschiedliche Wertesysteme können Gründe für immer wiederkehrende Herausforderungen sein.
Eine Krise in einer Beziehung kann immer auch eine Chance bedeuten. Diese Chance kann bessere Kommunikation, mehr Wertschätzung, Zufriedenheit oder Neuorientierung sein.
Veränderungen in Beziehungen brauchen die Bereitschaft zur Selbstreflexion und den Mut zur Entwicklung.
Gerne begleite und unterstütze ich sie in diesem Prozess, denn positive Entwicklungen fangen zuerst im Inneren an um dann im Außen wirken zu können.